DURANTE UN PERCORSO PSICOLOGICO CERCA DI VOLERTI BENE UN PÒ DI PIÙ

Quando si inizia un percorso psicologico si pensa di iniziare a star bene fin da subito. Spesso si pensa che dopo i primi colloqui i sintomi e i malesseri scompaiono definitivamente e velocemente. A volte questo accade, ma tantissime altre volte durante un percorso di crescita personale si inciampa, si cade e ci si può anche fare male. Spesso si pensa che è inaccettabile provare dolore e sofferenza mentre si sta cercando di guarire o comunque di migliorarsi, come se da un certo punto in poi ci si imponesse di essere solo felici e soddisfatti. Qualcuno potrebbe chiedersi che senso ha iniziare un percorso con uno psicologo se poi si sta peggio di prima. Attenzione che non sto dicendo che starai peggio di prima, ma ti avviso che le cose potrebbero non andare subito bene, ma non sarai più da solo. Ed è questa la grossa differenza. Perché il dolore se condiviso diventa un'esperienza costruttiva, profonda e ricca di significati. Si dimentica che il dolore fa parte della vita e soprattutto permette di riconoscere i tuoi bisogni, le tue priorità e di focalizzare le tue risorse. Ricorda infatti che durante un percorso psicologico stai cercando di volerti bene un po' di più, stai crescendo, guarendo, stai imparando e soprattutto stai scoprendo te stesso...tutto in una volta. Capisci bene che tutto questo potrebbe richiedere molto tempo, fatica e soprattutto è necessaria molta pazienza. Sii paziente con te stesso specialmente se ti stai regalando il tempo e l'amore di cui avevi bisogno.

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Sono Elisa Brucoli, psicologa clinica.
Aiuto le persone a migliorare le loro abitudini e le loro relazioni, sostenendole nel trovare strategie efficaci per potenziare il benessere e gestire l'ansia e lo stress. Su questo sito puoi trovare risorse, spunti di riflessione, esercizi di rilassamento e informazioni completamente gratuite per favorire la tua crescita personale e la conoscenza di te stesso.

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