PROCASTINARE COME SMETTERE: interrompere la procrastinazione, motivarsi e perchè procastiniamo
"Lo faccio domani.", " Ci penso dopo.", "Tra 5 minuti inizio.…
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COME AIUTARE QUALCUNO CHE SOFFRE DI ANSIA E ATTACCHI DI PANICO
Oggi parliamo ancora di ansia, ma questa volta ci tenevo a dare delle indicazioni pr…
ANSIA SENZA MOTIVO: ho l'ansia e non capisco il perchè e ansia generalizzata
Oggi parlerò di una situazione che so che moltissime persone vivono spesso: l’avere l’…
LE DOMANDE PIÙ FREQUENTI SULL'ANSIA: come gestire l'ansia e gli attacchi di panico
L’ansia può essere molto fastidiosa. Alcune persone la vivono come se ci fosse qualcun…
COME GESTIRE L'ANSIA: guarire dell'ansia, come calmare l'ansia e attacchi di panico come superarli
Oggi parliamo del percorso di come uscire dal circolo vizioso dell’ansia e degli attac…
MI SENTO ESAURITO: COME GESTIRE BURNOUT E STRESS
"Nell’ultimo periodo mi sento esaurito, sono nervoso, stanco e ogni cosa mi diven…
