LE RISPOSTE ATTACCO FUGA FREEZING - cosa sono perchè compaiono in ansia, panico, fobie, traumi ecc
Davanti ad un pericolo o ad un forte stress noi siamo naturalmente predisposti a tre …
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NON SEI IL TUO PASSATO: perché i traumi non ti determinano
Non sei SOLO il tuo passato. Non lasciarti determinare dagli errori, dai traumi, dalle…
GUARIRE DA UNA RELAZIONE TRAUMATICA
Le ferite possono essere molto dolorose. Alcune relazioni possono fare molto male e la…
LE DIFFICOLTÀ DEL VIVERE CON UN MALESSERE PSICOLOGICO
Gestire una difficoltà psicologica, sia essa ansia, depressione, forte stress ecc, può…
VIVERE IN MODALITÀ SOPRAVVIVENZA: quando lo stress ti porta al limite
Ti è mai capitato di sperimentare la "Modalità sopravvivenza"? Ecco alcuni…
COME CAMBIA IL TUO CERVELLO QUANDO ELABORI UN TRAUMA
Le strutture cerebrali coinvolte nelle memorie traumatiche sono la corteccia prefronta…
CHE COS'È L'IPOAROUSAL: il bisogno di spegnersi quando si sente troppo
L'ipoarousal è una reazione comune nelle persone che hanno vissuto un momento molt…
ALCUNE CONSEGUENZE DI UN TRAUMA: che cos'è un trauma e le sue conseguenze
L a verità è che un trauma vissuto nell'infanzia o in età molto giovane, non scomp…
SE HAI VISSUTO UN TRAUMA RICORDATI CHE...
Ricordati che ognuno è unico e ha il suo percorso. Prenditi il tempo che ti serve. È…
LE DOMANDE DA FARTI QUANDO PENSI TROPPO: gestire il rimuginio mentale
Il rimuginio, anche chiamato overthinking, è davvero difficile da interrompere una vol…
LA DEREALIZZAZIONE E LA DEPERSONALIZZAZIONE
La derealizzazione e la depersonalizzazione sono esperienze comuni ed è possibile che …
COME SI REAGISCE AD UN TRAUMA: 3 modi di reagire ad un trauma
Non si sceglie come reagire ad una situazione traumatica. Il corpo umano è costruito p…
