AUTODIAGNOSI E AUTOCURA PSICOLOGICA: perchè a volte non funziona (e può fare peggio)
Tutti abbiamo googlato i sintomi almeno una volta nella vita. Ti capita quando cerchi …
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RIMUGINIO MENTALE COME SMETTERE: overthinking, rimuginazione e pensieri negativi
O ggi approfondiremo un meccanismo psicologico che riguarda moltissime persone: parlia…
ANSIA SENZA MOTIVO: ho l'ansia e non capisco il perchè e ansia generalizzata
Oggi parlerò di una situazione che so che moltissime persone vivono spesso: l’avere l’…
COME GESTIRE L'ANSIA: guarire dell'ansia, come calmare l'ansia e attacchi di panico come superarli
Oggi parliamo del percorso di come uscire dal circolo vizioso dell’ansia e degli attac…
SEI INCASTRATO NELLA SPIRALE DI PENSIERI NEGATIVI? questo articolo può aiutarti
Capita spesso che i pensieri negativi invadano la nostra mente. Più proviamo a farl…
LE DIFFICOLTÀ DEL VIVERE CON UN MALESSERE PSICOLOGICO
Gestire una difficoltà psicologica, sia essa ansia, depressione, forte stress ecc, può…
STRATEGIE PER GESTIRE L'IPOCONDRIA (O ANSIA DA MALATTIA)
L'ansia da malattia (anche chiamata ipocondria) esiste ed è possibile curarla. L&#…
L'ANSIA DA MALATTIA O IPOCONDRIA
Spesso chi vive questa ansia pensa di essere da solo e gli eventuali rifiuti e prese i…
LE DOMANDE DA FARTI QUANDO PENSI TROPPO: gestire il rimuginio mentale
Il rimuginio, anche chiamato overthinking, è davvero difficile da interrompere una vol…
