AUTOSABOTAGGIO COME SUPERARLO: ipercriticismo e giudice interiore, perchè ci autosabotiamo
A volte, i confronti più distruttivi per la nostra autostima non sono quelli che noi…
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PROCASTINARE COME SMETTERE: interrompere la procrastinazione, motivarsi e perchè procastiniamo
"Lo faccio domani.", " Ci penso dopo.", "Tra 5 minuti inizio.…
SEI INCASTRATO NELLA SPIRALE DI PENSIERI NEGATIVI? questo articolo può aiutarti
Capita spesso che i pensieri negativi invadano la nostra mente. Più proviamo a farl…
QUANDO STAI FORZANDO LE COSE FAI FATICA
Quando si forzano le cose, lo senti. Lo senti che i tuoi tentativi sono sforzi, che c’…
IL TEMPO NON SI TROVA, SI CREA: tecniche di time management e gestione del tempo
Abbiamo tutti 24 ore a disposizione. Eppure molte persone si chiedono com'è possib…
L'IMPORTANZA DELLA VISUALIZZAZIONE DEI PROPRI OBIETTIVI
Rallentare non è fallire. Se vai un pò più piano non vuol dire che hai perso tutto. Ra…
Per favore, facci caso...
…e all’oggi ci hai fatto caso? O la corsa frenetica al fare, all’essere meglio, a co…
IMPARARE A DARSI UN LIMITE: come mettere un confine con sè stessi
A volte mettere un confine con sè stessi, dirsi di no, darsi un limite, motivarsi, dir…
I BISOGNI UMANI IN PSICOLOGIA
Maslow è stato uno dei principali autori in psicologia che si è occupato dei bisogni d…
COME PROTEGGERE LA TUA PACE INTERIORE
Ci sono giorni in cui si sente di essere al limite. Non si sopporta più niente e nessu…
I SEGNALI CHE LA TUA SALUTE MENTALE STA MIGLIORANDO
Hai mai notato, magari dopo o durante un percorso psicologico o dopo un periodo diff…
AFFRONTARE IL CAMBIAMENTO IN 4 PASSI
Il cambiamento può essere molto difficile da gestire. Tutti noi, nel momento in cui …
