IL TEMPO NON SI TROVA, SI CREA: tecniche di time management e gestione del tempo

Abbiamo tutti 24 ore a disposizione.

Eppure molte persone si chiedono com'è possibile riuscire a fare tutto, bene e con il sorriso in faccia. È possibile, in effetti. Ma è possibile solo quando le tue 24 ore sono orientate verso ciò che è importante per te, verso le tue priorità e il soddisfacimento dei tuoi bisogni. Nessuno è un supereroe, ci saranno periodi più intensi e periodi invece più liberi, quindi non sempre si riusicrà a tendere verso questa direzione...va bene anche così. Però stare ad aspettare che il momento giusto, il tempo giusto, lo spazio per te, cada dal cielo, che venga concesso...non so quanto possa funzionare. Eh si perchè il tempo non si trova. Non si trova rovistando e rosicchiando le briciole di tempo avanzato dagli altri. E poi non ci viene mica a bussare. Il tempo si crea. Si crea dal marasma di impegni, preoccupazioni, responsabilità, doveri. Si crea sporcandosi le mani, dicendo "no grazie" oppure "sì", mettendo limiti,decidendosi. Si crea. E quando si crea qualcosa a volte può essere faticoso, ma vedere qualcosa di scelto, plasmato e gestito da sè, quello si che è soddisfazione

Sono Elisa Brucoli, psicologa clinica.
Aiuto le persone a migliorare le loro abitudini e le loro relazioni, sostenendole nel trovare strategie efficaci per potenziare il benessere e gestire l'ansia e lo stress. Su questo sito puoi trovare risorse, spunti di riflessione, esercizi di rilassamento e informazioni completamente gratuite per favorire la tua crescita personale e la conoscenza di te stesso.

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