AIUTARE UNA PERSONA DEPRESSA: come aiutare qualcuno che soffre di depressione ed essere di supporto
La natura stessa della depressione spesso porta la persona a non avere la forza di c…
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BODY SCAN MINDFULNESS MEDITAZIONE GUIDATA - mindfulness ansia e tecniche di rilassamento
In questo video ti propongo un esercizio di body scan, una pratica tipica della mindfu…
DEPRESSIONE COME USCIRNE: come curare la depressione, curare distimia e gestire sintomi depressione
E ’ arrivata la diagnosi di depressione o comunque un medico o un terapeuta hanno ipot…
MEDITAZIONE PER ANSIA PENSIERI NEGATIVI E RIMUGINIO: meditazione contro l'ansia e attacchi di panico
La pratica di oggi è una meditazione per ansia e rimuginio mentale e si ispira ad un f…
PERCHÈ SEI SEMPRE STANCO E SENZA ENERGIA E COME PUOI AIUTARTI: stanchezza cronica e fatica
Ti alzi la mattina e hai già sonno oppure poco dopo l’inizio della giornata senti g…
LE CONSEGUENZE DEL PERFEZIONISMO SULLA TUA SALUTE MENTALE essere perfezionisti sintomi ansia e bassa autostima
C he effetto ha l’essere perfezionisti sulla mia salute mentale? Essere perfezionisti …
SEI INCASTRATO NELLA SPIRALE DI PENSIERI NEGATIVI? questo articolo può aiutarti
Capita spesso che i pensieri negativi invadano la nostra mente. Più proviamo a farl…
SINTOMI DELLA DEPRESSIONE: quali sono i sintomi psicologici e fisici della depressione
SINTOMI DELLA DEPRESSIONE: quali sono i sintomi della depressione, riconoscere la de…
