AUTOSABOTAGGIO COME SUPERARLO: ipercriticismo e giudice interiore, perchè ci autosabotiamo
A volte, i confronti più distruttivi per la nostra autostima non sono quelli che noi…
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PROCASTINARE COME SMETTERE: interrompere la procrastinazione, motivarsi e perchè procastiniamo
"Lo faccio domani.", " Ci penso dopo.", "Tra 5 minuti inizio.…
ABITUDINI CHE ALIMENTANO L'ANSIA: come l'ansia controlla e peggiora la tua vita
Vivere con l’ansia può dare la sensazione di essere schiavi della propria mente . Parl…
LE CONSEGUENZE DEL PERFEZIONISMO SULLA TUA SALUTE MENTALE essere perfezionisti sintomi ansia e bassa autostima
C he effetto ha l’essere perfezionisti sulla mia salute mentale? Essere perfezionisti …
IO NON SONO I MIEI ERRORI: gestire l'ipercritica e la ruminazione da errore
Capita spesso di sentirsi criticare, di sentirsi dire di aver sbagliato o che si potev…
CARO PERFEZIONISTA...
Ti definisci una persona perfezionista? Spesso si pensa che essere perfezionisti sia…
