Chi ha vissuto l'ansia intensa e gli attacchi di panico, sa bene quanto possano essere invalidanti. So che quando si è incastrati in questi meccanismi sembra non ci sia via di uscita, si è destinati ad essere in queste condizioni per sempre, ma in realtà c'è speranza e mi occupo da anni con i miei pazienti di questa problematica.

COME POSSO AIUTARTI?

Nei miei percorsi dedico molta attenzione a conoscere bene come funziona l’ansia e come modifica la percezione della tua realtà. Lavoreremo sui pensieri catastrofici, sui pensieri molto negativi e intrusivi. Nei miei percorsi di terapia, propongo spesso esercizi mentali e corporei proprio con l'obiettivo di allenare mente e corpo ad avere una percezione più efficace e costruttiva della realtà. L’ansia può diventare cronica e insostenibile per il nostro corpo. Chi vive con l’ansia da anni e chi convive con gli attacchi di panico da anni sa bene quanto possano essere estenuanti. Il mio approccio di lavoro è breve, quindi cerco di lavorare in meno sedute possibili su questi meccanismi, ma questo non vuol dire che si lavora di fretta. Per me non basta che per qualche giorno l’ansia sia andata via ed è bastata una semplice tecnica, è importante vedere l’andamento dei sintomi, se ci sono situazioni in cui aumentano o cosa li fa diminuire, ci vuole un’analisi attenta. L’ansia ci porta a voler avere tutto subito, a far passare tutto subito, ma ricorda che è un percorso di cura di te e delle tue emozioni e meriti il giusto tempo e spazio.

PER CHI È ADATTO QUESTO PERCORSO?

Questo percorso è adatto quando:

si hanno attacchi di panico
l'ansia sta rendendo la vita complessa e frustrante
i pensieri negativi e catastrofici occupano continuamente la mente
si vuole comprendere come funziona l'ansia e perchè viene
si evitano situazioni di vita e questo rende dipendenti, le cose diventano difficili e la vita diventa sempre più limitata
si hanno fobie che limitano la quotidianità
si vuole tornare a vivere serenamente