IL DOC DA RELAZIONE: cos’è e quali sono i sintomi del disturbo ossessivo compulsivo da relazione
Nel doc da relazione, la persona ha spesso dubbi e angosce riguardo le proprie relazio…
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DISTURBO OSSESSIVO COMPULSIVO (DOC): com'è avere il DOC e cos'è il disturbo ossessivo compusivo
Parliamo di disturbo ossessivo compulsivo, o DOC, e provo a darne una descrizione che …
RIMUGINIO MENTALE COME SMETTERE: overthinking, rimuginazione e pensieri negativi
O ggi approfondiremo un meccanismo psicologico che riguarda moltissime persone: parlia…
MEDITAZIONE PER ANSIA PENSIERI NEGATIVI E RIMUGINIO: meditazione contro l'ansia e attacchi di panico
La pratica di oggi è una meditazione per ansia e rimuginio mentale e si ispira ad un f…
LE CONSEGUENZE DEL PERFEZIONISMO SULLA TUA SALUTE MENTALE essere perfezionisti sintomi ansia e bassa autostima
C he effetto ha l’essere perfezionisti sulla mia salute mentale? Essere perfezionisti …
SEI INCASTRATO NELLA SPIRALE DI PENSIERI NEGATIVI? questo articolo può aiutarti
Capita spesso che i pensieri negativi invadano la nostra mente. Più proviamo a farl…
PENSIERI INTRUSIVI: cosa sono i pensieri intrusivi, perché vengono e come gestirli
Oggi vi parlo di pensieri intrusivi, cosa sono, perchè vengono e come gestirli. Riassu…
LE DIFFICOLTÀ DEL VIVERE CON UN MALESSERE PSICOLOGICO
Gestire una difficoltà psicologica, sia essa ansia, depressione, forte stress ecc, può…
PENSIERI INTRUSIVI DURANTE LA MATERNITÀ
Queste sono solo alcune delle paure più comuni che le mamme hanno condiviso con me dur…
