CHI SONO E COME POSSO AIUTARTI

Sono Elisa Brucoli, Psicologa e Psicoterapeuta e mi occupo di crescita personale e benessere psicologico. Aiuto le persone a raggiungere i propri obiettivi, ad essere più consapevoli e a ritrovare il proprio equilibrio, in tempi brevi.

Impara a gestire ansia e panico

Gestisci e affronta l'ansia con strategie semplici ed efficaci e tecniche di rilassamento psicocorporeo

Supera un momento difficile e ritrova la serenità

Ricomincia da te e affronta al meglio il malessere legato ad un momento difficile

Impara a conoscerti e ad avere cura di te

Conosci i tuoi bisogni, riscopri le tue capacità e rinforza le tue risorse

Migliora le tue relazioni e la tua comunicazione

Comunica in modo efficace, gestisci i conflitti e vivi al meglio il tuo rapporto con gli altri

Gestisci i comportamenti poco utili

Liberati di vecchie abitudini distruttive e scopri nuovi comportamenti più utili per raggiungere il benessere che meriti

Inizia un percorso breve ed efficace

Utilizzo metodologie di terapia psicologica breve evidence based

ALCUNE CONSEGUENZE DI UN TRAUMA: che cos'è un trauma e le sue conseguenze


La verità è che un trauma vissuto nell'infanzia o in età molto giovane, non scompare raggiunta l'età adulta. Moltissime persone sono cresciute in ambienti familiari disfunzionali e distruttivi. Le conseguenze di queste esperienze possono mostrarsi con la comparsa di comportamenti poco utili e autosabotanti


CHE COS'È UN TRAUMA?

Un trauma è un'esperienza di forte stress in cui viene minacciato il senso di sicurezza della persona e, in casi più forti, anche la vita. Un trauma non è solo un ricordo di un evento, anche il corpo immagazzina questa memoria. Anche dopo che il pericolo è passato, i ricordi possono riemergere come se si stesse rivivendo nel momento presente ciò che è avvenuto in passato. 

Un trauma può essere legato ad esperienze di violenza fisica, sessuale, incuria e maltrattamenti. Attenzione che per parlare di trauma non è necessario che ci siano dei segni ben visibili sul corpo; a volte non ci si immaginerebbe mai che proprio quella persona ha avuto esperienze traumatiche.

È importante che ti ricordi che, come adulto oggi, hai la possibilità di capire in che modo quelle esperienze stanno influenzando il tuo passato e, soprattutto, attivare un cambiento positivo per vivere la tua vita a pieno.


Sono Elisa Brucoli, psicologa clinica.
Aiuto le persone a migliorare le loro abitudini e le loro relazioni, sostenendole nel trovare strategie efficaci per potenziare il benessere e gestire l'ansia e lo stress. Su questo sito puoi trovare risorse, spunti di riflessione, esercizi di rilassamento e informazioni completamente gratuite per favorire la tua crescita personale e la conoscenza di te stesso.
Se desideri maggiori informazioni o una consulenza, contattami senza impegno elisabrucoli.psicologa@gmail.com o seguimi:
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