E meno male che sentiamo tutte queste emozioni.Le emozioni sono segnali importantissimi che ci permettono di conoscerci, di capire ciò che accade intorno a noi.Se si sono tramandate nel corso dei secoli è perché sono state utili alla nostra sopravvivenza. Se non le avessimo ci perderemmo un sacco di cose. Ricorda, le emozioni così come i pensieri, non possono essere controllate. Ciò che possiamo controllare e gestire, è il nostro comportamento. Sentire un’emozione non è agirla
Sono Elisa Brucoli, psicologa clinica.
Aiuto le persone a migliorare le loro abitudini e le loro relazioni, sostenendole nel trovare strategie efficaci per potenziare il benessere e gestire l'ansia e lo stress. Su questo sito puoi trovare risorse, spunti di riflessione, esercizi di rilassamento e informazioni completamente gratuite per favorire la tua crescita personale e la conoscenza di te stesso.
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