CHI SONO E COME POSSO AIUTARTI

Sono Elisa Brucoli, Psicologa e Psicoterapeuta e mi occupo di crescita personale e benessere psicologico. Aiuto le persone a raggiungere i propri obiettivi, ad essere più consapevoli e a ritrovare il proprio equilibrio, in tempi brevi.

Impara a gestire ansia e panico

Gestisci e affronta l'ansia con strategie semplici ed efficaci e tecniche di rilassamento psicocorporeo

Supera un momento difficile e ritrova la serenità

Ricomincia da te e affronta al meglio il malessere legato ad un momento difficile

Impara a conoscerti e ad avere cura di te

Conosci i tuoi bisogni, riscopri le tue capacità e rinforza le tue risorse

Migliora le tue relazioni e la tua comunicazione

Comunica in modo efficace, gestisci i conflitti e vivi al meglio il tuo rapporto con gli altri

Gestisci i comportamenti poco utili

Liberati di vecchie abitudini distruttive e scopri nuovi comportamenti più utili per raggiungere il benessere che meriti

Inizia un percorso breve ed efficace

Utilizzo metodologie di terapia psicologica breve evidence based

STRESS: temi esame di stato psicologo prima prova

In questa guida puoi trovare materiale utile per costruire il tuo tema per la prima prova dell'esame di stato. Se non sai bene come prepararti alla prima prova ti consiglio la lettura di QUESTA guida. Qui approfondiamo lo STRESS.
Trovi una semplice scaletta di quello che potresti inserire nel tuo tema in modo da renderlo completo. Spero troverai alcuni spunti utili per lo studio.

DEFINIZIONE DI STRESS
Parole chiave su cui costruire la tua definizione per renderla il più possibile completa ed esaustiva:
  • - risposta dell'organismo a richieste di cambiamento dell'ambiente
  • - condizione utile per stabilire l'omeostasi
  • - il meccanismo neuroendocrino (il ruolo dell'SNA e sistema endocrino)

RASSEGNA AUTORI E CORRENTI CHE SI SONO OCCUPATI DEL COSTRUTTO
  • - Approcci fisiologici (Selye)
  • - Approcci ambientali (Elliot e Esdorfer)
  • - Approcci psicologici (Lazarus e Folkman)

TEORIE  E AUTORI SPECIFICI CHE POTRESTI APPROFONDIRE COERENTI CON IL COSTRUTTO (scegline massimo 2)
  • - Selye e la sindrome generale di adattamento
  • - Teoria transazionale dello stress di Lazarus e Folkman

CONFRONTO TRA TEORIE (più relativi punti di forza e debolezza)
E' possibile confrontare qualsiasi teoria tra quelle elencate. Dipende dai vostri gusti e dalla traccia (viene richiesto un confronto per opposizione, confronto per similarità, semplice rassegna di due teorie sul tema. Questo è solo un suggerimento di confronto). Ad esempio:

  • - Confronto tra Selye e Lazarus e Folkman

ESPERIMENTI COERENTI ALLE TEORIE
  • - Esperimento di Lazarus e Folkman sui riti di iniziazione
  • - Studi di Selye sui ratti

METODOLOGIE DI INDAGINE USATE PER ELABORARE LE TEORIE SCELTE
  • - Metodo sperimentale

STRUMENTI E MODALITA' DI VALUTAZIONE DEL COSTRUTTO
  • - PSS (Percived stress scale)
  • - HPSCS
  • - CISS (coping inventory for stress situation)
  • - MBI (Malsach burnout inventory)
  • - SQ (Stress Questionnaire)

AMBITI APPLICATIVI 
  • - Ambito LAVORO: lo stress lavoro correlato
  • - SALUTE: il burnout nelle professioni di aiuto, il burden nei caregiver
  • - CLINICA: il PTSD

BIBLIOGRAFIA UTILE

ESEMPI DI TRACCE PER ESERCITARTI

"Strategie di coping. Di fronte a richieste stressanti la persona si avvale di varie modalità di coping. Il candidato si limiti a descrivere tali modalità di coping sottolineando la rilevanza applicativa e le possibilità di intervento professionale in un contesto di vita a sua scelta." (Bologna)


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