I SEGNALI DI UNA RELAZIONE DI COPPIA SANA: quando una relazione di coppia funziona

Hai una relazione con una persona che sta diventano sempre più importante per te; ma quando una relazione è davvero sana e ti permette di crescere? Come dovrebbe essere una relazione sana e come fare per avere una relazione duratura?

In questo articolo troverai qualche spunto per riflettere su quali sono le possibili basi per una relazione positiva e nutriente. I segnali di una relazione sana ad esempio potrebbero essere:

- Fiducia: la gelosia è uno stato d’animo molto comune e naturale, ma quando questa supera un certo limite può diventare davvero tossica e stancante;

- Rispetto reciproco: la persona che vi vuole bene vi accetta per come siete e vi comprende. Questo non significa che non vi farà notare ciò che non va in voi, ma quando sarà necessario lo farà senza svilirvi, aggredendovi o squalificandovi;

- Supporto: una relazione nutriente dà supporto non solo nei momenti negativi, ma anche nei momenti positivi. Esserci l’uno per l’altro significa che nonostante tutto sapete che potete contare su questa persona;

- Equità: essere partner significa avere gli stessi diritti e gli stessi doveri; è un equilibrio delicato, ma necessario perché una relazione in cui una delle due persona ha più spazi potrebbe portare a scontri, discussioni e lotte di potere;

- Onestà: l’onestà va spesso di pari passo con la fiducia proprio perché è difficile fidarsi di qualcuno se non è onesto con voi. Se la persona con cui state costruendo un legame vi mente o vi fa le cose alle spalle, sarà difficile mettere le basi per un rapporto con un buon livello di fiducia;

- Dipendenza relativa: in una relazione sana si mantiene una condizione di dipendenza reciproca, ma relativa. Questo significa che all’interno di un rapporto i partner non perdono o negano la loro identità, ma ciascuno ha i suoi interessi, i suoi gusti, le sue amicizie;

- Comunicazione efficace: parlare onestamente e apertamente evitando che si presentino incomprensioni è molto importante. Non bisognerebbe trattenere i pensieri e le emozioni per paura che possa succedere qualcosa; in una relazione che funziona ci si ascolta e si trova una soluzione;

Stare insieme è divertirsi, stare insieme è creare un legame speciale, stare insieme è crescita e connessione. Non è possibile sedersi e aspettare che questo tipo di relazione arrivi dal nulla. Magari capita, ma se si desidera una relazione sana bisogna lavorarci su.

Se vuoi una relazione sana è molto importante che tu conosca benei tuoi meccanismi di autosabotaggio. Spesso le persone vogliono una relazione, ma non vogliono mettersi in gioco; ma se si vuole una relazione è essenziale mettersi in discussione al 100%, portando il meglio di sè. 

È importante soprattutto creare una condizione che incoraggi la crescita reciproca, in cui inisieme ci si sente forti e non più deboli e vulnerabili. 

In una relazione sana la condivisione di emozioni, obiettivi e pensieri è molto importante.

Sono Elisa Brucoli, psicologa clinica.
Aiuto le persone a migliorare le loro abitudini e le loro relazioni, sostenendole nel trovare strategie efficaci per potenziare il benessere e gestire l'ansia e lo stress. Su questo sito puoi trovare risorse, spunti di riflessione, esercizi di rilassamento e informazioni completamente gratuite per favorire la tua crescita personale e la conoscenza di te stesso.

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