DOLORE CRONICO: È TUTTO NELLA MIA TESTA? Psicosomatica e benessere corpo-mente

Hai un dolore, un fastidio, fai visite ed esami e gli esiti ti dicono che non c'è una spiegazione medica che causa il tuo malessere. E ti etichettano come paziente psicosomatico: la tua malattia è immaginaria, succede perchè sei debole di carattere. 
In genere c'è la tendenza a pensare che le difficoltà psicologiche non sono reali e, specialmente nel caso del dolore cronico, si pensa che "è tutto nella tua testa", come se fosse colpa tua e quindi non ci possiamo fare niente. Inutile dire che per chi ha questo malessere, il sentirsi incompresi e offesi è abbastanza comune.E quindi cosa si può fare? Uno si dovrebbe tenere il dolore finchè una mattina, magari scompare?
Difficilmente funziona così. 
Le ricerche in ambito neuroscientifico sottolineano sempre di più il legame tra meccanismi neurofisiologici e psicologici. Le persone esprimono emozioni e sentimenti come possono e c'è chi riesce ad esprimeli a parole e chi invece utilizza il corpo. Non c'è un modo più giusto o un modo più sbagliato; semplicemente sono modi diversi di esprimersi e meritano entrambe la giusta attenzione.

Sono Elisa Brucoli, psicologa clinica.
Aiuto le persone a migliorare le loro abitudini e le loro relazioni, sostenendole nel trovare strategie efficaci per potenziare il benessere e gestire l'ansia e lo stress. Su questo sito puoi trovare risorse, spunti di riflessione, esercizi di rilassamento e informazioni completamente gratuite per favorire la tua crescita personale e la conoscenza di te stesso.

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