CHI SONO E COME POSSO AIUTARTI

Sono Elisa Brucoli, Psicologa e Psicoterapeuta e mi occupo di crescita personale e benessere psicologico. Aiuto le persone a raggiungere i propri obiettivi, ad essere più consapevoli e a ritrovare il proprio equilibrio, in tempi brevi.

Impara a gestire ansia e panico

Gestisci e affronta l'ansia con strategie semplici ed efficaci e tecniche di rilassamento psicocorporeo

Supera un momento difficile e ritrova la serenità

Ricomincia da te e affronta al meglio il malessere legato ad un momento difficile

Impara a conoscerti e ad avere cura di te

Conosci i tuoi bisogni, riscopri le tue capacità e rinforza le tue risorse

Migliora le tue relazioni e la tua comunicazione

Comunica in modo efficace, gestisci i conflitti e vivi al meglio il tuo rapporto con gli altri

Gestisci i comportamenti poco utili

Liberati di vecchie abitudini distruttive e scopri nuovi comportamenti più utili per raggiungere il benessere che meriti

Inizia un percorso breve ed efficace

Utilizzo metodologie di terapia psicologica breve evidence based

COSE DA NON DIRE AD UNA PERSONA DEPRESSA



Con la depressione non si scherza e non va neanche sottovalutata. Per chi non ha provato la depressione è difficile effettivamente mettersi nei panni di chi la vive tutti i giorni. Avere la depressione non è semplicemente avere avuto una giornata no o essere un pò giù di corda. Ci sono delle importanti implicazioni cognitive e biochimiche che portano la persona a vivere angoscia e malessere durante la quotidianità. 



So che a volte diciamo queste cose non per ferire, anzi lo facciamo per aiutare e sostenere. Il fatto che tu le abbia dette almeno una volta nella vita a qualcuno depresso non significa che sei una brutta persona. Però la prossima volta magari pensaci, le parole possono avere un peso significativo, possono aumentare i sensi di colpa e l'ansia. Piuttosto che dire qualcosa di circostanza, è più utile il silenzio, lo stare seduti insieme a parlare e l'empatia.



Sono Elisa Brucoli, psicologa clinica.
Aiuto le persone a migliorare le loro abitudini e le loro relazioni, sostenendole nel trovare strategie efficaci per potenziare il benessere e gestire l'ansia e lo stress. Su questo sito puoi trovare risorse, spunti di riflessione, esercizi di rilassamento e informazioni completamente gratuite per favorire la tua crescita personale e la conoscenza di te stesso.
Se desideri maggiori informazioni o una consulenza, contattami senza impegno elisabrucoli.psicologa@gmail.com o seguimi:
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