COSE DA NON DIRE AD UNA PERSONA DEPRESSA

Con la depressione non si scherza e non va neanche sottovalutata. Per chi non ha provato la depressione è difficile effettivamente mettersi nei panni di chi la vive tutti i giorni. Avere la depressione non è semplicemente avere avuto una giornata no o essere un pò giù di corda. Ci sono delle importanti implicazioni cognitive e biochimiche che portano la persona a vivere angoscia e malessere durante la quotidianità. 

So che a volte diciamo queste cose non per ferire, anzi lo facciamo per aiutare e sostenere. Il fatto che tu le abbia dette almeno una volta nella vita a qualcuno depresso non significa che sei una brutta persona. Però la prossima volta magari pensaci, le parole possono avere un peso significativo, possono aumentare i sensi di colpa e l'ansia. Piuttosto che dire qualcosa di circostanza, è più utile il silenzio, lo stare seduti insieme a parlare e l'empatia.

Sono Elisa Brucoli, psicologa clinica.
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