Ho bisogno di dire basta ad una relazione ma è troppo difficile

Hai una relazione, non importa se con un familiare, un collega o un amico e questa relazione non ti fa bene, ti consuma e non ti fa crescere. Senti dentro di te che è arrivato il momento di dire basta o comunque di mettere un limite, ma è difficile, soprattutto perchè hai paura di ferire l'altro o che l'altro possa avere delle reazioni molto forti nei tuoi confronti. 
Quando metti un confine in una relazione l'altra persona ha tutto il diritto di dissentire ed essere contrario a ciò che gli stai comunicando. Probabilmente l'altra persona farà di tutto per impedire che la relazione si modifichi o si concluda, complicando ulteriormente le cose. In realtà, la reazione dell'altra persona non è tua responsabilità e non dovrebbe impedirti, o farti sentire sbagliato, se stai mettendo un confine. Quando ti forzi a farti piacere qualcuno, ad essere accogliente e comprensivo quando in realtà dentro di te provi emozioni contrarie e vorresti invece allontanarti, stai alimentando una relazione poco salutare per entrambe. Se hai già sperimentato che la comunicazione tra voi è poco efficace, puoi provare a chiedere ad uno psicologo come comunicare in modo più efficace i tuoi pensieri e soprattutto per essere supportato nel mettere i confini per il tuo benessere futuro.

Sono Elisa Brucoli, psicologa clinica.
Aiuto le persone a migliorare le loro abitudini e le loro relazioni, sostenendole nel trovare strategie efficaci per potenziare il benessere e gestire l'ansia e lo stress. Su questo sito puoi trovare risorse, spunti di riflessione, esercizi di rilassamento e informazioni completamente gratuite per favorire la tua crescita personale e la conoscenza di te stesso.

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