COSTRUISCI LA TUA SICUREZZA INTERIORE

 “Se sei triste non ti dirò di non pensarci e goderti la giornata. Ti dirò di vivere nel presente e fare il meglio che puoi, oggi. Vivi, prenditi cura di te, indossa abiti comodi e non lasciarti andare. Finché non andrà meglio, stai con te stesso e vivi”

Sabato è stata la giornata nazionale della salute mentale. Un giorno per celebrare l’importanza del proprio benessere psicologico. Mi sento di festeggiare questa giornata pensando alla forza interiore delle persone che scelgono di iniziare un percorso. Per volersi bene ci vuole coraggio. 

Ed è bello vedere quante persone, anche dopo pochi incontri, si sentono meglio e più in equilibrio. Chiaro che non si risolvono tutte le difficoltà con la bacchetta magica, alcuni aspetti magari non si supereranno mai. 

Ma intanto la tua giornata migliora, i tuoi pensieri diventano più leggeri, tu meriti di più. Ed è bello ritrovarsi 

Sono Elisa Brucoli, psicologa clinica.
Aiuto le persone a migliorare le loro abitudini e le loro relazioni, sostenendole nel trovare strategie efficaci per potenziare il benessere e gestire l'ansia e lo stress. Su questo sito puoi trovare risorse, spunti di riflessione, esercizi di rilassamento e informazioni completamente gratuite per favorire la tua crescita personale e la conoscenza di te stesso.

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