"Negli ultimi giorni ho lottato e gestito a fatica la mia salute mentale. Nel corso del tempo ho imparato a riconoscere i segnali che mi indicano che le cose si stanno facendo più difficili del solito. Non sempre capisco cosa c'è che non va, semplicemente sento che non mi sento bene. Trovo difficile riposarmi bene, ho attacchi di ansia, i miei pensieri sono incontrollabili... "
Se ti riconosci in queste parole e stai affrontando un momento difficile, sappi che non sei da solo e non sei l'unico. In questo momento stai lottando ed è normale avere dei momenti di crisi. Ricorda che riconoscere che stai raggiungendo il limite è un primo importante passo per aiutarti e stare meglio. Se desideri iniziare un percorso di crescita personale contattamiAiuto le persone a migliorare le loro abitudini e le loro relazioni, sostenendole nel trovare strategie efficaci per potenziare il benessere e gestire l'ansia e lo stress. Su questo sito puoi trovare risorse, spunti di riflessione, esercizi di rilassamento e informazioni completamente gratuite per favorire la tua crescita personale e la conoscenza di te stesso.
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