Queste sono solo alcune delle più grandi battaglie che quotidianamente si affrontano quando si convive con l'ansia. Alcune di queste battaglie sono più disturbanti di altre, alcune sono più gestibili e affrontabili. Credo che condividere queste informazioni e parlare di vulnerabilità aiuti le persone a sentirsi meno sole e più accolte. Tanto più le persone si sentono comprese, viste, ascoltate tanto più condivideranno le loro emozioni ed esperienze e questo ha un grosso impatto sulla loro vita e sul loro percorso di crescita personale. Ricorda però che per quanto questi vissuti e pensieri possono essere disturbanti e frustranti, l'ansia è uno stato emotivo da cui si può imparare moltissimo e soprattutto può essere gestita in modo efficace, anche con una terapia breve. Non occorre che tu passi la tua vita con questi vissuti spiacevoli. So che spesso vivere una forte ansia ti fa pensare di non poterla mai superare, come se fossi destinato a vivere così. Ma iniziare ad occuparti di te ad esempio con un percorso psicologico ti farà capire che l'ansia non è il tuo punto di non ritorno e soprattutto puoi portare a termine i tuoi obiettivi con successo. Se desideri essere sostenuto nel tuo percorso di gestione dell'ansia contattami
Aiuto le persone a migliorare le loro abitudini e le loro relazioni, sostenendole nel trovare strategie efficaci per potenziare il benessere e gestire l'ansia e lo stress. Su questo sito puoi trovare risorse, spunti di riflessione, esercizi di rilassamento e informazioni completamente gratuite per favorire la tua crescita personale e la conoscenza di te stesso.
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