CHI SONO E COME POSSO AIUTARTI

Sono Elisa Brucoli, Psicologa e Psicoterapeuta e mi occupo di crescita personale e benessere psicologico. Aiuto le persone a raggiungere i propri obiettivi, ad essere più consapevoli e a ritrovare il proprio equilibrio, in tempi brevi.

Impara a gestire ansia e panico

Gestisci e affronta l'ansia con strategie semplici ed efficaci e tecniche di rilassamento psicocorporeo

Supera un momento difficile e ritrova la serenità

Ricomincia da te e affronta al meglio il malessere legato ad un momento difficile

Impara a conoscerti e ad avere cura di te

Conosci i tuoi bisogni, riscopri le tue capacità e rinforza le tue risorse

Migliora le tue relazioni e la tua comunicazione

Comunica in modo efficace, gestisci i conflitti e vivi al meglio il tuo rapporto con gli altri

Gestisci i comportamenti poco utili

Liberati di vecchie abitudini distruttive e scopri nuovi comportamenti più utili per raggiungere il benessere che meriti

Inizia un percorso breve ed efficace

Utilizzo metodologie di terapia psicologica breve evidence based

VIVERE CON LA DEPRESSIONE ANSIOSA: come ci si sente ad essere ansiosi e depressi

Convivere con l'ansia e la depressione significa spesso sentire un bisogno disperato di sopravvivere e, contemporaneamente, si avverte una profonda stanchezza. Si vive con la paura del fallimento, eppure non si riesce ad essere produttivi e a raggiungere i propri traguardi. È desiderare ardentemente degli amici, ma nello stesso tempo non riuscire a tollerare i momenti di socializzazione e vicinanza. Avere l'ansia e la depressione significa anche voler stare da soli, ma non riuscire a tollerare la solitudine. Si sente tutto insieme, eppure non si riesce a sentire niente. 

Se ti riconosci in queste parole, sai quanto possa essere difficile ed estenuante. Tutto questo però si può gestire, conoscere e affrontare. Vivere in balia di questo conflitto continuo po' davvero consumare ogni risorsa rimasta in te. Con un percorso psicologico, anche breve, puoi provare ad uscire da questa spirale e ritrovare un pò di pace. 







Quali di queste frasi senti più simili ai tuoi vissuti?



Sono Elisa Brucoli, psicologa clinica.
Aiuto le persone a migliorare le loro abitudini e le loro relazioni, sostenendole nel trovare strategie efficaci per potenziare il benessere e gestire l'ansia e lo stress. Su questo sito puoi trovare risorse, spunti di riflessione, esercizi di rilassamento e informazioni completamente gratuite per favorire la tua crescita personale e la conoscenza di te stesso.
Se desideri maggiori informazioni o una consulenza, contattami senza impegno elisabrucoli.psicologa@gmail.com o seguimi:
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