LA DEPRESSIONE SORRIDENTE: quando dietro ad un sorriso c'è molto dolore

La depressione può manifestarsi in modi molto diversi e dipende da persona a persona. La depressione non sempre si manifesta con difficoltà ad alzarsi dal letto, non riuscire ad uscire di casa o da una stanza perchè ci si sente tristi. Questo chiaramente accade. Ma la depressione può esserci anche in una persona che si alza la mattina, va a scuola, va al lavoro, porta a termine gli obiettivi, vede gli amici e i familiari, ma alla fine della giornata prevale un senso di solitudine e di vuoto..e non dice niente a nessuno. 

Ricorda dunque che chiunque, in qualsiasi momento della vita, può vivere l'esperienza della depressione anche per brevi periodi e ricorda che si può minfestare in molti modi, ma questo non significa che un'esperienza emotiva valga meno di altre, solo perché è meno visibile. 
Dunque, sii gentile, sempre.
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Sono Elisa Brucoli, psicologa clinica.
Aiuto le persone a migliorare le loro abitudini e le loro relazioni, sostenendole nel trovare strategie efficaci per potenziare il benessere e gestire l'ansia e lo stress. Su questo sito puoi trovare risorse, spunti di riflessione, esercizi di rilassamento e informazioni completamente gratuite per favorire la tua crescita personale e la conoscenza di te stesso.

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