CHI SONO E COME POSSO AIUTARTI

Sono Elisa Brucoli, Psicologa e Psicoterapeuta e mi occupo di crescita personale e benessere psicologico. Aiuto le persone a raggiungere i propri obiettivi, ad essere più consapevoli e a ritrovare il proprio equilibrio, in tempi brevi.

Impara a gestire ansia e panico

Gestisci e affronta l'ansia con strategie semplici ed efficaci e tecniche di rilassamento psicocorporeo

Supera un momento difficile e ritrova la serenità

Ricomincia da te e affronta al meglio il malessere legato ad un momento difficile

Impara a conoscerti e ad avere cura di te

Conosci i tuoi bisogni, riscopri le tue capacità e rinforza le tue risorse

Migliora le tue relazioni e la tua comunicazione

Comunica in modo efficace, gestisci i conflitti e vivi al meglio il tuo rapporto con gli altri

Gestisci i comportamenti poco utili

Liberati di vecchie abitudini distruttive e scopri nuovi comportamenti più utili per raggiungere il benessere che meriti

Inizia un percorso breve ed efficace

Utilizzo metodologie di terapia psicologica breve evidence based

CON VIVERE CON LA MALATTIA CRONICA: quando non ci si sente sicuri nel proprio corpo

 




Immagina se da un momento all'altro la casa in cui vivi diventa pericolosa, anche se da fuori sembra che sia tutto ok.
Potrebbe crollare da un momento all'altro, diventa instabile.
È la tua casa, ma non ti fa sentire al sicuro.
Una casa che non ti fa sentire bene la puoi cambiare.
Ma immagina se non potessi farlo. E non solo non puoi cambiare casa, non puoi allontanarti da essa neanche per qualche minuto.
Eppure le persone intorno a te magari ti dicono che la tua casa non ha niente, non è così male, stai esagerando, c'è chi sta peggio. Magari anche gli esperti di case ti dicono che è tutto ok, oppure notano che qualcosa non va ma non sanno bene cosa fare per ristrutturarla.
E nel frattempo tu sei lì dentro e senti tutto che scricchiola.
Ci sono volte poi in cui sembra che tutto sia tranquillo. Tiri un respiro di sollievo, ti senti un pò più al sicuro. Ma appena abbassi la guardia, il giorno dopo, il senso di insicurezza aumenta, gli scricchiolii tornano alcuni sono più forti di prima.

Immagina se invece di parlare di una casa stessimo parlando del corpo di una persona con una malattia cronica.

Ricevere una diagnosi di malattia a lungo termine può disorientare e spaventare. Dopo aver ricevuto una diagnosi può esserti di aiuto imparare a convivere con essa. Tutti noi siamo vulnerabili allo stress, ma a maggior ragione chi vive con una malattia si trova a dover gestire moltissimi ulteriori fattori stressanti.

Tu come vivi la malattia cronica?


Sono Elisa Brucoli, psicologa clinica.
Aiuto le persone a migliorare le loro abitudini e le loro relazioni, sostenendole nel trovare strategie efficaci per potenziare il benessere e gestire l'ansia e lo stress. Su questo sito puoi trovare risorse, spunti di riflessione, esercizi di rilassamento e informazioni completamente gratuite per favorire la tua crescita personale e la conoscenza di te stesso.
Se desideri maggiori informazioni o una consulenza, contattami senza impegno elisabrucoli.psicologa@gmail.com o seguimi:
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