CHI SONO E COME POSSO AIUTARTI

Sono Elisa Brucoli, Psicologa e Psicoterapeuta e mi occupo di crescita personale e benessere psicologico. Aiuto le persone a raggiungere i propri obiettivi, ad essere più consapevoli e a ritrovare il proprio equilibrio, in tempi brevi.

Impara a gestire ansia e panico

Gestisci e affronta l'ansia con strategie semplici ed efficaci e tecniche di rilassamento psicocorporeo

Supera un momento difficile e ritrova la serenità

Ricomincia da te e affronta al meglio il malessere legato ad un momento difficile

Impara a conoscerti e ad avere cura di te

Conosci i tuoi bisogni, riscopri le tue capacità e rinforza le tue risorse

Migliora le tue relazioni e la tua comunicazione

Comunica in modo efficace, gestisci i conflitti e vivi al meglio il tuo rapporto con gli altri

Gestisci i comportamenti poco utili

Liberati di vecchie abitudini distruttive e scopri nuovi comportamenti più utili per raggiungere il benessere che meriti

Inizia un percorso breve ed efficace

Utilizzo metodologie di terapia psicologica breve evidence based

LA PRIMA PROVA dell'esame di stato psicologo: come prepararti al meglio

DI COSA SI TRATTA 

La prima prova è il primissimo gradino dell'esame di stato psicologo per l'iscrizione all'albo A. Si tratta della prova di teoria, in generale la più pesante in termini di mole di studio e in termini emotivi: non si sa cosa aspettarsi e la quantità di informazioni memorizzate sono solitamente molte. La prova consiste in una traccia legata agli argomenti di psicologia generale, sviluppo, metodologia o psicologia sociale (QUI trovi gli argomenti possibili). Bisogna sostanzialmente scrivere un tema di massimo 4 facciate argomentando in modo completo e coerente con la traccia.

QUANTO TEMPO E' NECESSARIO PER PREPARARSI

Come anticipato nelle domande frequenti, i tempi di preparazione per la prima prova sono estremamente personali. In generale si ritiene che sia la prova più lunga da preparare perché richiede la trascrizione di temi e lo studio di teorie di autori affrontati nel corso dei 5 anni universitari (in particolare nel triennio). Bisogna quindi rispolverare le basi teoriche della psicologia! In media quindi sono richiesti minimo 2 mesi (soprattutto per chi studia su materiale altrui o libri senza fare temi) ad un massimo di 1 anno (soprattutto per chi si prepara personalmente ogni tema, sente l'esigenza di organizzare schemi, riassunti e ripete spesso per memorizzare).

COME STRUTTURARE IL LAVORO 

La costruzione di un tema e la ricerca delle informazioni da studiare per la prima prova richiede di sviluppare alcuni punti principali. Questi punti sono solitamente richiesti nelle prove quindi è bene prepararsi una riflessione su di essi. Un tema completo solitamente comprende questa scaletta:
  • - Breve definizione del costrutto (ad esempio la definizione di apprendimento);
  • - Una veloce rassegna sugli autori principali che nella storia si sono occupati di questo costrutto (sempre facendo l'esempio dell'apprendimento, parlo dell'evoluzione dalla visione comportamentista di Watson, Pavlov ecc alla visione cognitivista di Bandura e Tolman);
  • - Almeno due teorie approfondite legate al costrutto (ad esempio la teoria di Skinner e Bandura). Non è necessario studiare TUTTE le teoria sul tema, bastano due;
  • - I punti di forza e debolezza di ciascuna teoria;
  • - Il confronto tra due teorie (ad esempio la visione comportamentista di Skinner e quella cognitivista di Bandura soffermandosi sui punti di divergenza e somiglianza). Consiglio quindi di studiare direttamente due teorie confrontabili così da assolvere sia il punto della teoria approfondita sia questo punto;
  • - Un esperimento per ogni teoria (la Skinner Box per Skinner e la Bobo Doll di Bandura);
  • - La metodologia utilizzata degli autori per sviluppare la teoria (definisco il metodo sperimentale per Skinner e il metodo sperimentale-osservativo per Bandura);
  • - I metodi di indagine/test: come è possibile valutare il costrutto (ad esempio parlo dei test di apprendimento, i test di profitto)
  • - Gli ambiti applicativi: risponde alla domanda "In quali contesti della psicologia posso applicare/trovare questo costrutto?" Solitamente gli ambiti riguardano l'ambito clinico, dello sviluppo/educativo, lavorativo, neuropsicologico, della ricerca e sociale. Non dovete per forza svilupparli tutti, bastano un paio di ambiti, scegliete dunque quelli di vostro interesse (in questo caso ad esempio per l'ambito clinico posso approfondire i disturbi dell'apprendimento);

CONSIGLI UTILI PER PASSARE FACILMENTE LA PRIMA PROVA

Oltre alle raccomandazioni generali riguardo a come vivere al meglio l'esame che trovi scritte QUI, ecco alcuni consigli più specifici per questa prova:
  • - non occorre studiare tutto a memoria e nel dettaglio: dedica tempo a trovare teorie e autori trasversali ai diversi temi (ad esempio Bowlby è uno degli autori jolly valido per temi come lo sviluppo affettivo, ma anche il tema dell'identità, delle relazioni significative, la personalità ecc). 
  • - esercitati con le tracce degli anni passati: una volta studiato l'argomento prova a guardare le tracce degli anni passati sul tema e prova a fare uno schema mentale della possibile risposta. In questo modo ti alleni a rispondere allo stile dell'esame e ripeti le nozioni.
  • - Non strafare: al momento dell'esame è necessario essere coerenti con la traccia e rispondere alle richieste. Non serve quindi riempiate il foglio protocollo di informazioni per l'ansia, ma attenetevi alla domanda e sviluppate il più possibile i punti richiesti. Ad esempio, se la traccia chiede solo un confronto tra teorie, non serve che oltre al confronto parliate degli ambiti applicativi o dei test. 
  • - Sii coerente: è importante nella stesura del tema riuscire ad essere coerenti nei contenuti. Questo significa che se nella mia teoria approfondita parlo di un autore a stampo dinamico, è importante che, se ad esempio vengono richiesti i metodi di indagine ed eventualmente gli ambiti applicativi, questi siano collegati con l'autore in questione. Più nello specifico se parlo di apprendimento secondo la visione di Bandura, al fine di fare un tema coerente, negli ambiti applicativi parlerò ad esempio della peer education e non della token economy (di stampo comportamentista!). Con gli schemi che ti propongo QUI, puoi trovare spunto per mantenere coerenza nei tuoi temi. 
Possibile bibliografia utile prima prova:



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