COS'È UNA RELAZIONE TOSSICA: perché è importante partire da sè stessi

Che cosa sono le relazioni tossiche: sono quelle relazioni, non per forza di coppia, che ci prosciugano emotivamente e fisicamente. Le relazioni tossiche possono anche essere violente emotivamente: manipolazioni, svalutazioni, aggressività passiva sono solo alcuni dei modi in cui si manifestano. Spesso si pensa che queste dinamiche capitano più spesso nella vita di coppi, ma in realtà compaiono anche nei rapporti tra pari, amici, parenti o colleghi di lavoro. Spesso in seduta mi capita che le persone mi raccontino di non riuscire a interrompere relazioni che sanno essere malsane, come se ci fosse una spirale da cui non è possibile uscire. Si pensa magari che basta allontanarsi dalla relazione, chiuderla definitivamente. Magari poi le cose vanno meglio, ma se non si lavora a fondo anche su di sè, alcune dinamiche possono ripetersi e dopo un po’ ritrovarsi nell’ennesima relazione tossica. Allontanarsi va bene, anzi ottimo che riesci, ma chiedersi perché concedi alle persone determinate parole e atteggiamenti potrebbe salvare il tuo prossimo rapporto. 

Sono Elisa Brucoli, psicologa clinica.
Aiuto le persone a migliorare le loro abitudini e le loro relazioni, sostenendole nel trovare strategie efficaci per potenziare il benessere e gestire l'ansia e lo stress. Su questo sito puoi trovare risorse, spunti di riflessione, esercizi di rilassamento e informazioni completamente gratuite per favorire la tua crescita personale e la conoscenza di te stesso.

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