CHI SONO E COME POSSO AIUTARTI

Sono Elisa Brucoli, Psicologa e Psicoterapeuta e mi occupo di crescita personale e benessere psicologico. Aiuto le persone a raggiungere i propri obiettivi, ad essere più consapevoli e a ritrovare il proprio equilibrio, in tempi brevi.

Impara a gestire ansia e panico

Gestisci e affronta l'ansia con strategie semplici ed efficaci e tecniche di rilassamento psicocorporeo

Supera un momento difficile e ritrova la serenità

Ricomincia da te e affronta al meglio il malessere legato ad un momento difficile

Impara a conoscerti e ad avere cura di te

Conosci i tuoi bisogni, riscopri le tue capacità e rinforza le tue risorse

Migliora le tue relazioni e la tua comunicazione

Comunica in modo efficace, gestisci i conflitti e vivi al meglio il tuo rapporto con gli altri

Gestisci i comportamenti poco utili

Liberati di vecchie abitudini distruttive e scopri nuovi comportamenti più utili per raggiungere il benessere che meriti

Inizia un percorso breve ed efficace

Utilizzo metodologie di terapia psicologica breve evidence based

IL MODO IN CUI ELOGI UN BAMBINO PUÒ FARE LA DIFFERENZA


 La scorsa settimana stavo aiutando G. a fare un esercizio di matematica. 

Ho prestato molta attenzione a lodare i risultati raggiunti. "Bravo che hai finito l'esercizio", "Ottimo che hai indovindato che formula usare". Non c'è niente di male in queste frasi e immagino che G. si sia sentito contento e soddisfatto nel sentirsele dire. Tuttavia queste affermazioni rinforzano limitatamente le strategie e le risorse utili dei nostri ragazzi, perchè ci concentriamo esclusivamente sul risultato,su ciò che è visibile duante il momento dello studio. 
Infatti G. questa settimana è tornato da me per la solita sessione di potenziamento e non è riuscito a portare a termine l'esercizio e ha scordato delle formule. "Immagino di non essere tanto bravo in matematica", mi ha detto. Ha messo sul tavolo la matita e ha guardato fuori dalla finestra con uno sguardo triste e sconfortato. Ci siamo rimessi a fare l'esercizio dopo un pò di pausa e questa volta, invece di concentrarmi sul lodare i risultati ho voluto rinforzare il processo: "Vedo che ti stai impegnando molto per finire l'esercizio!", "Ottimo che nonostante le difficoltà stai cercando delle strategie per migliorarti". Anche se G. non sempre è riuscito al primo colpo a finire i compiti si è mostrato più paziente e più sicuro di sé perchè nonostante il risultato era comunque uno studente capace e ricco di risorse. Ecco che cambiare il modo in cui comunichiamo, modifica anche il modo in cui i bambini si sentono e si percepiscono. 
Questa strategia di elogio ha permesso a tantissime famiglie con cui lavoro quotidianamente di vivere più serenamente il momento degli apprendimenti. Se desideri maggiori informazioni sulle strategie di studio o desideri una consulenza psicoeducativa contattami

Sono Elisa Brucoli, psicologa clinica e dello sviluppo.
Nel mio lavoro aiuto i genitori a vivere al meglio il rapporto con i propri figli e a trovare strategie psicoeducative efficaci. Su questo sito puoi trovare informazioni e materiali utili e completamente gratuiti per essere un genitore efficace e potenziare il tuo benessere psicologico e dei tuoi figli.
Se desideri maggiori informazioni o una consulenza, contattami senza impegno elisabrucoli.psicologa@gmail.com o seguimi:
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