IL SEGRETO DELLA FELICITÀ? FORSE È LASCIARE ANDARE

 

Ti presenterò una metafora molto semplice per parlare di perdono e accettazione.

Immagina che una persona che ti ha fatto del male indossi un guanto e abbia in mano una pietra rovente e ti dia questa pietra. Tu non indossi i guanti, ma la accetti perchè non sai cosa ti aspetta; prendi in mano la pietra, la stringi e ti accorgi che ti sta bruciando così la lasci cadere. 

Far cadere la pietra non ti farà dimenticare ciò che ti ha fatto la persona e probabilmente non accetterai più pietre da essa, ma hai imparato anche che lasciare andare la pietra ti ha permesso di stare meglio e ridurre la sofferenza. 

Vorrei infatti che immaginassi il male che ti ha fatto una persona come una pietra rovente nelle tue mani. Appena ti accorgi che ti sta facendo del male hai due opzioni: tenere in mano la pietra e lasciare che ti faccia del male oppure lasciare andare prima che il dolore peggiori. 

So che spesso tenere in mano la pietra ti permette di mostrare alla persona che ti ha fatto del male, ciò che ti ha fatto, ma alla fine della giornata la pietra è nelle tue mani e sei tu che devi decidere cosa fare. Se senti di aver bisogno di sostegno nel perdonare e lasciare andare contattami.

Sono Elisa Brucoli, psicologa clinica.
Aiuto le persone a migliorare le loro abitudini e le loro relazioni, sostenendole nel trovare strategie efficaci per potenziare il benessere e gestire l'ansia e lo stress. Su questo sito puoi trovare risorse, spunti di riflessione, esercizi di rilassamento e informazioni completamente gratuite per favorire la tua crescita personale e la conoscenza di te stesso.

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