CHI SONO E COME POSSO AIUTARTI

Sono Elisa Brucoli, Psicologa e Psicoterapeuta e mi occupo di crescita personale e benessere psicologico. Aiuto le persone a raggiungere i propri obiettivi, ad essere più consapevoli e a ritrovare il proprio equilibrio, in tempi brevi.

Impara a gestire ansia e panico

Gestisci e affronta l'ansia con strategie semplici ed efficaci e tecniche di rilassamento psicocorporeo

Supera un momento difficile e ritrova la serenità

Ricomincia da te e affronta al meglio il malessere legato ad un momento difficile

Impara a conoscerti e ad avere cura di te

Conosci i tuoi bisogni, riscopri le tue capacità e rinforza le tue risorse

Migliora le tue relazioni e la tua comunicazione

Comunica in modo efficace, gestisci i conflitti e vivi al meglio il tuo rapporto con gli altri

Gestisci i comportamenti poco utili

Liberati di vecchie abitudini distruttive e scopri nuovi comportamenti più utili per raggiungere il benessere che meriti

Inizia un percorso breve ed efficace

Utilizzo metodologie di terapia psicologica breve evidence based

I SEGNALI DI UN'AMICIZIA CHE TI FA BENE: quando una relazione amicale ti fa bene


Invece di soffermarmi su ciò che non funziona nelle relazioni, oggi vorrei dedicare un pò di tempo a quali sono i segnali positivi di una relazione amicale. Se in una relazione noti questi segnali significa che questo rapporto è un posto sicuro:

- vi supportate e vi fate forza a vicenda, sia nei momenti belli sia nei momenti brutti
- nonostante i conflitti trovate una mediazione e vi venite incontro, senza mancarvi di rispetto
- per questa persona vai bene così, non devi cambiare
- sei libero di condividere i tuoi pensieri e le tue preoccupazioni senza paura di essere giudicato
- ridete spesso insieme e il tempo vola quando siete l'uno in compagnia dell'altro



Quali altri segnali positivi riconosci in una relazione?


Sono Elisa Brucoli, psicologa clinica.
Aiuto le persone a migliorare le loro abitudini e le loro relazioni, sostenendole nel trovare strategie efficaci per potenziare il benessere e gestire l'ansia e lo stress. Su questo sito puoi trovare risorse, spunti di riflessione, esercizi di rilassamento e informazioni completamente gratuite per favorire la tua crescita personale e la conoscenza di te stesso.
Se desideri maggiori informazioni o una consulenza, contattami senza impegno elisabrucoli.psicologa@gmail.com o seguimi:
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