IL DOC ESISTENZIALE: ossessionarsi sul senso della vita e dell'esistenza

 

I dubbi ossessivi riguardo il senso della vita e la paura della morte possono essere molto invalidanti e generare una forte angoscia. I dubbi legati a questi temi per loro natura non possono trovare risposta facilmente e con certezza, il che aumenta ulteriormente la preoccupazione e la tensione. 
A causa di questi pensieri disturbanti, molte persone evitano tutta una serie di situazioni come ad esempio guidare, fare esercizio fisico o andare in posti particolari. Anche parlare di questi temi, leggere libri o guardare film su questo tema può attivare una spirale negativa di pensieri terrificanti. 

Anche se il DOC può generare molto malessere, è possibile gestire i sintomi con successo grazie alla terapia psicologica.

Sono Elisa Brucoli, psicologa clinica.
Aiuto le persone a migliorare le loro abitudini e le loro relazioni, sostenendole nel trovare strategie efficaci per potenziare il benessere e gestire l'ansia e lo stress. Su questo sito puoi trovare risorse, spunti di riflessione, esercizi di rilassamento e informazioni completamente gratuite per favorire la tua crescita personale e la conoscenza di te stesso.

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