Tantissime persone affrontano quotidianamente questi meccanismi o li hanno dovuti affrontare nel loro passato. Erroneamente si pensa che queste strategie possano aiutare a contenere l'ansia, tuttavia ti mantengono incastrato nel ciclo dell'ansia.
Con un pò di pratica ed un buon percorso psicologico puoi gestire questi meccanismi al meglio!
Contattami se vuoi iniziare il tuo percorso personalizzato
Sono Elisa Brucoli, psicologa clinica.
Aiuto le persone a migliorare le loro abitudini e le loro relazioni, sostenendole nel trovare strategie efficaci per potenziare il benessere e gestire l'ansia e lo stress. Su questo sito puoi trovare risorse, spunti di riflessione, esercizi di rilassamento e informazioni completamente gratuite per favorire la tua crescita personale e la conoscenza di te stesso.
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