CHI SONO E COME POSSO AIUTARTI

Sono Elisa Brucoli, Psicologa e Psicoterapeuta e mi occupo di crescita personale e benessere psicologico. Aiuto le persone a raggiungere i propri obiettivi, ad essere più consapevoli e a ritrovare il proprio equilibrio, in tempi brevi.

Impara a gestire ansia e panico

Gestisci e affronta l'ansia con strategie semplici ed efficaci e tecniche di rilassamento psicocorporeo

Supera un momento difficile e ritrova la serenità

Ricomincia da te e affronta al meglio il malessere legato ad un momento difficile

Impara a conoscerti e ad avere cura di te

Conosci i tuoi bisogni, riscopri le tue capacità e rinforza le tue risorse

Migliora le tue relazioni e la tua comunicazione

Comunica in modo efficace, gestisci i conflitti e vivi al meglio il tuo rapporto con gli altri

Gestisci i comportamenti poco utili

Liberati di vecchie abitudini distruttive e scopri nuovi comportamenti più utili per raggiungere il benessere che meriti

Inizia un percorso breve ed efficace

Utilizzo metodologie di terapia psicologica breve evidence based

COME CI SI SENTE AD AVERE IL DISTURBO OSSESSIVO COMPULSIVO DOC

Il disturbo ossessivo compulsivo (DOC) viene spesso frainteso, il che può rendere ancora più difficile alle persone che convivono con questa difficoltà chiedere aiuto. 

Il disturbo ossessivo e compulsivo può essere davvero spaventoso e stancante. Non significa solo voler vedere le cose pulite e ordinate, ma si tratta di sentirsi spesso terrorizzati riguardo a cosa potrà accadere se non si fanno le cose giuste. 

Avere il DOC non significa che sia sempre visibile e gli altri si accorgono che c'è qualcosa che non va. Le compulsioni, cioè i comportamenti messi in atto per placare l'ansia delle ossessioni, possono essere anche azioni mentali come ad esempio ruminazione, conteggi, parole ripetitive e rituali mentali. 
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Il disturbo ossessivo e compulsivo si può gestire con una terapia psicologica. Difficilmente va via da solo. Durante la terapia, lo psicologo si prenderà del tempo per capire in che modo i pensieri e i comportamenti ti creano disagio e quanto impattano sulla tua vita. Dopo una breve valutazione, ti verrà offerto un trattamento basato su tecniche scientificamente valide. 

Se ti riconosci in queste parole e desideri iniziare un percorso, puoi contattarmi


Sono Elisa Brucoli, psicologa clinica.
Aiuto le persone a migliorare le loro abitudini e le loro relazioni, sostenendole nel trovare strategie efficaci per potenziare il benessere e gestire l'ansia e lo stress. Su questo sito puoi trovare risorse, spunti di riflessione, esercizi di rilassamento e informazioni completamente gratuite per favorire la tua crescita personale e la conoscenza di te stesso.
Se desideri maggiori informazioni o una consulenza, contattami senza impegno elisabrucoli.psicologa@gmail.com o seguimi:
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