Il disturbo ossessivo compulsivo (DOC) viene spesso frainteso, il che può rendere ancora più difficile alle persone che convivono con questa difficoltà chiedere aiuto. 

Il disturbo ossessivo e compulsivo può essere davvero spaventoso e stancante. Non significa solo voler vedere le cose pulite e ordinate, ma si tratta di sentirsi spesso terrorizzati riguardo a cosa potrà accadere se non si fanno le cose giuste. 

Avere il DOC non significa che sia sempre visibile e gli altri si accorgono che c'è qualcosa che non va. Le compulsioni, cioè i comportamenti messi in atto per placare l'ansia delle ossessioni, possono essere anche azioni mentali come ad esempio ruminazione, conteggi, parole ripetitive e rituali mentali. 
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Il disturbo ossessivo e compulsivo si può gestire con una terapia psicologica. Difficilmente va via da solo. Durante la terapia, lo psicologo si prenderà del tempo per capire in che modo i pensieri e i comportamenti ti creano disagio e quanto impattano sulla tua vita. Dopo una breve valutazione, ti verrà offerto un trattamento basato su tecniche scientificamente valide. 

Se ti riconosci in queste parole e desideri iniziare un percorso, puoi contattarmi


Sono Elisa Brucoli, psicologa clinica.
Aiuto le persone a migliorare le loro abitudini e le loro relazioni, sostenendole nel trovare strategie efficaci per potenziare il benessere e gestire l'ansia e lo stress. Su questo sito puoi trovare risorse, spunti di riflessione, esercizi di rilassamento e informazioni completamente gratuite per favorire la tua crescita personale e la conoscenza di te stesso.
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