Ci sono tantissimi benefici nel fermarsi un attimo quando serve e sentirsi in diritto di prendersi una pausa invece che continuare a forzarsi. Non avere paura di ascoltare il tuo corpo e concedergli una pausa quando ne ha bisogno soprattutto se alcuni dei segnali che ti ho lasciato in questo post ti sembrano familiari.
Quali altri segnali indicano che hai bisogno di una pausa?
Sono Elisa Brucoli, psicologa clinica.
Aiuto le persone a migliorare le loro abitudini e le loro relazioni, sostenendole nel trovare strategie efficaci per potenziare il benessere e gestire l'ansia e lo stress. Su questo sito puoi trovare risorse, spunti di riflessione, esercizi di rilassamento e informazioni completamente gratuite per favorire la tua crescita personale e la conoscenza di te stesso.
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