I PENSIERI INTRUSIVI: cosa sono e alcuni esempi

I pensieri intrusivi sono terrificanti. Chi li sperimenta vive una sensazione di disagio e inquietudine. I pensieri intrusivi si definiscono tali perchè compaiono nella mente all'improvviso, sono incontrollabili e angoscianti. Generalmente questi pensieri ruotano attorno a temi di violenza, perdita di controllo o sessualità. 

Questi pensieri generano così tanta angoscia perchè la persona non vorrebbe mai fare o non vorrebbe mai che accadesse ciò che pensa. Il solo fatto però che questo pensiero compaia nella mente, porta la persona a spaventarsi e rinunciare o evitare le situazioni associate al pensiero. La persona poi inizia a dubitare della propria sanità mentale e arriva alla conclusione che se si hanno questi pensieri si è pazzi o si è persone orribili. 
Questa tipologia di pensieri viene sperimentata da tutti, ma quando genera angoscia e malessere e si presentano con elevata frequenza potrebbero associarsi ad un disturbo ossessivo compulsivo (DOC).

Con la terapia psicologica è possibile affrontare e gestire questi pensieri. 

Sono Elisa Brucoli, psicologa clinica.
Aiuto le persone a migliorare le loro abitudini e le loro relazioni, sostenendole nel trovare strategie efficaci per potenziare il benessere e gestire l'ansia e lo stress. Su questo sito puoi trovare risorse, spunti di riflessione, esercizi di rilassamento e informazioni completamente gratuite per favorire la tua crescita personale e la conoscenza di te stesso.

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