Questi sintomi sono quelli maggiormente riportati dalle persone che mi raccontano della loro ansia nelle consulenze. Sono terrificanti, ma è possibile gestirli, soprattutto conoscerne i meccanismi. Questi sintomi si attivano spesso come reazione ad una situazione di stress, in nessun modo ti uccideranno o danneggeranno, sono reazioni o di "attacco" o di "fuga" del tuo sistema nervoso.
Con la terapia psicologica puoi imparare a gestirli al meglio, anche in tempi brevi
Sono Elisa Brucoli, psicologa clinica.
Aiuto le persone a migliorare le loro abitudini e le loro relazioni, sostenendole nel trovare strategie efficaci per potenziare il benessere e gestire l'ansia e lo stress. Su questo sito puoi trovare risorse, spunti di riflessione, esercizi di rilassamento e informazioni completamente gratuite per favorire la tua crescita personale e la conoscenza di te stesso.
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