Ti è capitato di dire ad una persona "Non piangere"? Oppure ti è capitato che, proprio mentre piangevi, qualcuno ti dicesse di smetterla e di non fare così?
Il pianto viene spesso nascosto, ci si vergogna nel mostrarsi vulnerabili. Ma il pianto è una risposta fisiologica alle nostre emozioni, non solo di tristezza, ma anche di rabbia, paura e gioia.Bloccare il pianto vuol dire bloccare le emozioni e l'elaborazione emotiva necessaria per crescere e vivere.
Ti lascio allora 4 cose che potresti provare a dire in alternativa a "Non piangere"
Sono Elisa Brucoli, psicologa clinica.
Aiuto le persone a migliorare le loro abitudini e le loro relazioni, sostenendole nel trovare strategie efficaci per potenziare il benessere e gestire l'ansia e lo stress. Su questo sito puoi trovare risorse, spunti di riflessione, esercizi di rilassamento e informazioni completamente gratuite per favorire la tua crescita personale e la conoscenza di te stesso.
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