Ci sono moltissime ragioni per cui una persona ha questi pensieri. Prima di tutto non è per forza un segnale di malessere psicologico. Se questi pensieri non ti generano malessere e non sono insistenti e pervasivi potrebbero anche rientrare tra i pensieri normali che tutti noi possiamo fare.
Molte persone però si trovano ad avere questi pensieri spesso, con annessa sensazione di malessere, ansia e angoscia. Quando il nostro umore è un pò basso i pensieri di mancanza di speranza fanno capolinea e potrebbe capitare di fantasticare su tutti i modi in cui possiamo scappare in modo da alleviare queste sensazioni spiacevoli.
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