Ci sono moltissime ragioni per cui una persona ha questi pensieri. Prima di tutto non è per forza un segnale di malessere psicologico. Se questi pensieri non ti generano malessere e non sono insistenti e pervasivi potrebbero anche rientrare tra i pensieri normali che tutti noi possiamo fare.
Molte persone però si trovano ad avere questi pensieri spesso, con annessa sensazione di malessere, ansia e angoscia. Quando il nostro umore è un pò basso i pensieri di mancanza di speranza fanno capolinea e potrebbe capitare di fantasticare su tutti i modi in cui possiamo scappare in modo da alleviare queste sensazioni spiacevoli.
Sono Elisa Brucoli, psicologa clinica.
Aiuto le persone a migliorare le loro abitudini e le loro relazioni, sostenendole nel trovare strategie efficaci per potenziare il benessere e gestire l'ansia e lo stress. Su questo sito puoi trovare risorse, spunti di riflessione, esercizi di rilassamento e informazioni completamente gratuite per favorire la tua crescita personale e la conoscenza di te stesso.
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