SE HAI L'ANSIA TI SARAI SENTITO DIRE QUESTE FRASI ALMENO UNA VOLTA...

L'ansia può essere invisibile agli occhi degli altri e proprio a causa di questa difficoltà nel coglierla può portare le persone che ci circondano a sottovalutarla, non comprenderla se non addirittura minimizzarla. Ricordo che:

📍 L'ansia può essere vissuta da chiunque e spesso non si mostra palesemente. E' difficile tracciare un identikit preciso di una persona ansiosa. Apparentemente è estremamente difficile distinguere nella quotidianità una persona con ansia significativa e una con ansia nella norma
📍 Rilassarsi e riposarsi è bellissimo e se fosse possibile e così semplice, vi posso garantire che una persona ansiosa lo farebbe tutti i giorni...ma evidentemente non è così facile
📍 Per quanto i sintomi e i segnali dell'ansia siano comuni e classificabili, l'esperienza fisica e psicologica dell'ansia varia significativamente da persona a persona

Quindi, tutto questo per dire che se qualcuno dice di avere l'ansia, credigli. Non importa quanto questa persona mostra questo sentimento, l'ansia è un'emozione reale e spesso fortemente destabilizzante: perchè una persona dovrebbe fingere o estremizzare questi vissuti? 
Se desideri aiuto per gestire l'ansia o desideri essere sostinuto mentre convivi con qualcuno di ansioso contattami

Sono Elisa Brucoli, psicologa clinica.
Aiuto le persone a migliorare le loro abitudini e le loro relazioni, sostenendole nel trovare strategie efficaci per potenziare il benessere e gestire l'ansia e lo stress. Su questo sito puoi trovare risorse, spunti di riflessione, esercizi di rilassamento e informazioni completamente gratuite per favorire la tua crescita personale e la conoscenza di te stesso.

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