PERCHÈ PIANGERE NON DEVE ESSERE UN PROBLEMA

Questi sono stereotipi.

Piangere è una normale modalità di espressione delle emozioni. Ha molteplici benefici fisici ed emotivi, indipendentemente dal genere e dall'età. 

In particolare il pianto permette di:
- ridurre lo stato di tensione 
- favorisce il sonno e il rilassamento muscolare
- riduce il dolore e lo stress

Quando si vede una persona piangere si cerca il prima possibile di farla smettere, "dai tirati sù, asciugati le lacrime". 
Normalizziamo il pianto e soprattutto non ha senso far vergognare o far sentire sbagliate le persone che hanno questa reazione emotiva. 

Se senti che il bisogno di piangere è presente in modo eccessivo e disturbante per te, contatta uno psicologo che può aiutarti a regolare e gestire al meglio le tue emozioni.

Sono Elisa Brucoli, psicologa clinica.
Aiuto le persone a migliorare le loro abitudini e le loro relazioni, sostenendole nel trovare strategie efficaci per potenziare il benessere e gestire l'ansia e lo stress. Su questo sito puoi trovare risorse, spunti di riflessione, esercizi di rilassamento e informazioni completamente gratuite per favorire la tua crescita personale e la conoscenza di te stesso.

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