AUTENTICITÀ NELLE RELAZIONI: perché è importante essere sé stessi

Spesso si vive nascondendo il vero sè nelle relazioni. Non dici la verità riguardo alle tue emozioni e ai tuoi pensieri perchè hai paura di fare del male, o peggio, hai paura che gli altri se ne vadano. Scegli in modo accurato le parole, ma poi alla fine non le pronunci neanche tutte. Non vuoi sembrare egoista, bisognoso, lamentoso. 

Ma poi cosa succede? Succede che non vivo mai a pieno le mie relazioni, le persone non mi conosceranno mai davvero.
E allora potrei dire a me stesso che sarebbe meglio non nascondermi più e cercare di avere tutte quelle conversazioni scomode e che mi spaventano...perchè poi sono quelle che davvero contano e fanno la differenza. 
Nascondere le mie emozioni e le mie parole significa nascondermi come persona. 
La mia capacità di amare e di stringere relazioni significative è una mia responsabilità e dipende dalla mia capacità di esprimermi in modo autentico nei rapporti.

Sono Elisa Brucoli, psicologa clinica.
Aiuto le persone a migliorare le loro abitudini e le loro relazioni, sostenendole nel trovare strategie efficaci per potenziare il benessere e gestire l'ansia e lo stress. Su questo sito puoi trovare risorse, spunti di riflessione, esercizi di rilassamento e informazioni completamente gratuite per favorire la tua crescita personale e la conoscenza di te stesso.

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