AUTODIAGNOSI E AUTOCURA PSICOLOGICA: perchè a volte non funziona (e può fare peggio)
Tutti abbiamo googlato i sintomi almeno una volta nella vita. Ti capita quando cerchi …
IL DOC DA RELAZIONE: cos’è e quali sono i sintomi del disturbo ossessivo compulsivo da relazione
Nel doc da relazione, la persona ha spesso dubbi e angosce riguardo le proprie relazio…
CALMARE L'ANSIA NOTTURNA: ansia e panico di notte rimedi e come fare per ansia di notte
A volte capita di essere pronti per addormentarsi, magari si è molto stanchi, eppure l…
DISTURBO OSSESSIVO COMPULSIVO (DOC): com'è avere il DOC e cos'è il disturbo ossessivo compusivo
Parliamo di disturbo ossessivo compulsivo, o DOC, e provo a darne una descrizione che …
AUTOSABOTAGGIO COME SUPERARLO: ipercriticismo e giudice interiore, perchè ci autosabotiamo
A volte, i confronti più distruttivi per la nostra autostima non sono quelli che noi…
PROCASTINARE COME SMETTERE: interrompere la procrastinazione, motivarsi e perchè procastiniamo
"Lo faccio domani.", " Ci penso dopo.", "Tra 5 minuti inizio.…
COME AIUTARE QUALCUNO CHE SOFFRE DI ANSIA E ATTACCHI DI PANICO
Oggi parliamo ancora di ansia, ma questa volta ci tenevo a dare delle indicazioni pr…
